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⚠️ ふるさとチョイスは、2026年10月19日夕方から寄付の受付を停止しています
運営会社のトラストバンクは、不正アクセスの影響でサービスを止め、会員の個人情報が外部に流出したことも発表しています。10月28日の発表の時点で、ふるさとチョイスのサイトで寄付できるようになる時期は決まっていません（申し込み済みの返礼品は、発送の手続きが再開しています）。会員のパスワードは全員分が無効になっていて、再開後に新しく設定します。ふるさとチョイスを名乗るメールやSMSのリンクは開かないようにしてください。再開したら、この記事でお知らせします。
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「節約って結局いくら貯められるの？」
個別の節約術は聞いたことがあっても、「全部合わせたらどのくらいになるの？」という疑問は多いと思います。
ポイ活・ふるさと納税・格安SIMの3つを組み合わせると、まとまった節約・還元を実現できます。我が家でも実際にこの3つを実践しており、確実に言えるのは格安SIMへの乗り換えだけで年間約10.3万円の削減という実数です。そこにふるさと納税・ポイ活を組み合わせれば、さらに上乗せが狙えます。
この記事では、3つの節約術を複合的に活用する戦略を、確実な実績と一般的な目安を分けて具体的に解説します。
📋 この記事でわかること
- ポイ活・ふるさと納税・格安SIM3つの節約効果（年間試算）
- 3つを組み合わせるベストな順番
- 節約したお金をNISAに回す最終設計図
ふるさとチョイスの停止中に、どのサイトで返礼品を探すかはふるさと納税サイトの比較記事にまとめています。
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📌 2026年10月1日から返礼品の基準が変わりました
2026年10月1日から、返礼品の地場産品基準が厳しくなりました（令和7年6月24日 総務省告示第220号）。9月まであった返礼品が掲載終了になっていたり、同じ品でも寄付金額が上がっていたりする場合があります。
ふるさとチョイスが改正前に掲載終了の可能性を挙げていたのは、美容・健康家電、化粧水・乳液、ウイスキー、ワイン、おせち、牛タン、羊肉、鮭・サーモン、チョコレートなどです。お米・肉・日用品といった定番のジャンルは、このリストには入っていませんでした。
上のジャンルで去年と同じ品を探しているなら、寄付する前に掲載状況と寄付金額を確かめてください。お気に入りや寄付カートに入れたままの品も、変更の対象になっている場合があります。
▼ ふるさとチョイスの停止中は、こちらで同じ自治体の返礼品を探せます
【公式】au PAY ふるさと納税で返礼品を探す
※ふるさとチョイスの停止中の代わりに載せています。我が家はau PAY ふるさと納税を使ったことがありません。
出典：ふるさとチョイス「2026年10月の制度変更に伴うお礼の品への影響と再確認のお願い」（2026年9月5日確認）
ポイ活・ふるさと納税・格安SIMの年間試算
確実な実績と、一般的な目安を分けてまとめます：
| 節約術 | 年間節約・還元額 | 根拠 |
|---|---|---|
| ①格安SIM（スマホ代削減） | 約103,200円（家族5人・月8,600円削減） | 我が家の実績 |
| ②ふるさと納税（返礼品還元） | 3〜5万円相当（年収400万円前後の目安） | 一般的な目安 |
| ③ポイ活（ハピタスなどのポイントサイト） | 口座・カードを作るときの1回きり（我が家は累計23,500pt） | 我が家の実績 |
※ ①は我が家の実際の削減額です。②は家族構成・年収によって大きく変わる一般的な目安です。③は毎年もらえるものではなく、口座やカードを新しく作るときだけの1回きりです。組み合わせれば、①の10.3万円にさらに上乗せが期待できます。
①格安SIM：最も効果が大きい固定費削減
3つの中で最も確実に節約できるのが格安SIMへの乗り換えです。スマホ代は「意識しないと変わらない固定費」の代表格。1回乗り換えれば、毎月自動的に節約が続きます。
大手キャリアからahamoや楽天モバイルなどの格安SIMに乗り換えるだけで、通信品質はほぼそのままで大きな削減が可能です。我が家も家族5人分のスマホ代を見直して、月約8,600円（年約10.3万円）の削減につながりました。
→ ahamoの料金と、次女が3年以上使って分かったことは「ahamoとahamo光のセットは本当に得か｜次女が3年以上使った感想と料金を総点検」にまとめています。
あわせて読みたい： ドコモから格安SIMで月8,600円減｜家族5人・後悔したのは1つだけ
②ふるさと納税：税金を払うだけで返礼品がもらえる
ふるさと納税は、住民税を前払いする代わりにお米・肉・日用品などの返礼品をもらえる制度です。「税金として出ていくお金」を「実質的な節約」に変換できる唯一の制度です。
年収400万円前後なら、年間4〜5万円相当の返礼品をもらえるのが一般的な目安です（控除上限額は年収・家族構成によって異なります）。
「確定申告が面倒そう」という理由で敬遠している方も多いですが、会社員で確定申告が不要な方なら「ワンストップ特例制度」が使えます。寄附先が5自治体以内であれば、申請書とマイナンバーカード（または本人確認書類）のコピーを郵送するだけで手続きが完結します。
▼ ふるさとチョイスの停止中は、こちらで同じ自治体の返礼品を探せます
【公式】au PAY ふるさと納税で返礼品を探す
※ふるさとチョイスの停止中の代わりに載せています。我が家はau PAY ふるさと納税を使ったことがありません。
③ポイ活：日常の申し込みをお金に変える
ポイ活は、毎月決まった額が入るものではありません。 大きくもらえるのは、証券口座・銀行口座の開設やクレジットカードの発行など、新しく作るときの1回きりです（1件5,000〜15,000円ほどの案件もあります）。
我が家も今の月のポイント収入はほぼゼロですが、口座やカードを作るときに経由しただけで、累計23,500ptを受け取りました。どうせ作るものがあるときだけ経由し、ポイントのために要らない契約はしないのがおすすめです。
登録したら、まずはどんな案件があるか見てみるだけでもOKです。ポイ活で貯めたポイントの出口戦略（マイル交換など）は下記の記事で解説しています。
👉 あわせて読みたい： 陸マイラー入門2026【ポイ活でANAマイルを貯める最短ルート】
3つを始める順番のおすすめ
最初は格安SIMの乗り換えから始めることを強くすすめます。理由は、1回やれば毎月の節約が自動化されるからです。次にふるさと納税（年内の申し込みが必要なため）、最後にポイ活と進める順番が最も効果的です。
| 順番 | やること | 所要時間 | 年間効果 |
|---|---|---|---|
| 1 | 格安SIM乗り換え | 1〜2時間 | 約10.3万円（我が家の実績） |
| 2 | ふるさと納税申し込み | 30分 | 3〜5万円（一般的な目安） |
| 3 | ポイ活スタート | 10分 | 口座・カードを作るときの1回きり |
合計3〜4時間の手続きで、確実な10.3万円に加えて、ふるさと納税の返礼品と、口座を作るときのポイントが上乗せできます。
節約したお金の使い道：NISA積立で資産を増やす
固定費削減で生まれたお金をNISAに回した場合の試算（月8,600円＝格安SIM分のみで計算）：
| 積立期間 | 積立元本 | 運用益（年利5%） | 合計 |
|---|---|---|---|
| 10年 | 約103万円 | 約30万円 | 約133万円 |
| 20年 | 約206万円 | 約147万円 | 約353万円 |
ふるさと納税や、口座開設でもらったポイントも上乗せできれば、この数字はさらに伸ばせます。節約→NISA積立の流れを今から作るだけで、老後の心配が大きく減ります。
まとめ：3つの節約術を今日から始める
ポイ活・ふるさと納税・格安SIMの3つは、どれも今すぐ無料で始められます。
最初の1歩：
- まず格安SIM（ahamoなど）の料金をチェックする
- ハピタスに無料登録してポイ活をスタートする
- ふるさとチョイスで控除上限額をシミュレーションする
これだけです。今日だけで3つ全部の確認が終わります。
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※ふるさとチョイスの停止中の代わりに載せています。我が家はau PAY ふるさと納税を使ったことがありません。
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